Wie lange ist THC im Körper nachweisbar?
Das hängt vor allem vom Test und deiner Konsumhäufigkeit ab. THC ist etwa 4 bis 48 Stunden im Speichel, bis zu 7 Tage im Blut und von einigen Tagen bis über 30 Tage im Urin nachweisbar — Letzteres bei täglichem Konsum. Clearhead schätzt dein Fenster für alle drei Matrizen anhand deines tatsächlichen Profils — mit dem Rechner direkt hier unten.
THC-Rechner online und kostenlos: deine persönliche Schätzung
Das ist kein Formular mit Tabelle dahinter, sondern die echte Clearhead-App, die in deinem Browser läuft. Wähle THC, gib ein, was du konsumiert hast — Joint, Bong, Vape, Dab oder Edible —, dazu deine Häufigkeit und deinen Körper, und du bekommst eine zeitbasierte Schätzung: wie lange die Wirkung voraussichtlich anhält, wann THC im Blut unter gängige Grenzwerte fällt (auch den deutschen 3,5-ng/ml-Wert im Serum) und wie lange ein Speichel- oder Urintest wahrscheinlich positiv bleibt. Eine kostenlose Schätzung pro Browser; nichts, was du eingibst, verlässt dein Gerät.
Kostenlos · eine Schätzung pro Browser · nichts, was du eingibst, verlässt dein Gerät. Der Rechner ist auf Englisch. Die App auf deinem Handy hat kein Limit, Live-Tracking mehrerer Dosen und einen Verlauf.
| Test | Einmalig | Gelegentlich | Täglich | Stark täglich |
|---|---|---|---|---|
| Speichel | 4–12 h | 6–24 h | 12–36 h | 18–48 h |
| Blut | 4–12 h | 6–24 h | 1–3 Tage | bis 7 Tage |
| Urin | 1–4 Tage | 3–7 Tage | 7–15 Tage | 14–30 Tage + |
Welcher Test betrifft dich?
Jede Matrix beantwortet eine andere Frage. Wähle deine:
- Blut — die für den deutschen 3,5-ng/ml-Grenzwert entscheidende Matrix. Am nächsten an der tatsächlichen Wirkung.
- Urin — der Test in Medizin, MPU und am Arbeitsplatz. Das längste Fenster.
- Speichel — der Test der Straßenkontrolle. Spiegelt den jüngsten Konsum (Stunden).
- Abbau-Mythen — warum Wasser, Sport und Detox-Kuren das Fenster nicht verkürzen.
Der wichtigste Faktor: die Häufigkeit, nicht die Dosis
Die meisten Rechner zeigen eine Einzelzahl. Das ist irreführend, denn THC ist lipophil: Es lagert sich im Fettgewebe ein und wird langsam wieder freigesetzt. Zwei Personen, die am selben Abend gleich viel konsumiert haben, haben nicht dasselbe Fenster — wer täglich konsumiert, hat ein gefülltes Reservoir, das viel länger braucht, um sich zu leeren. Häufigkeit, Körperfettanteil und Konsumgeschichte wiegen schwerer als die Dosis eines Abends.
Cannabis am Steuer in Deutschland: der 3,5-ng/ml-Grenzwert
In Deutschland gilt seit dem 22. August 2024 ein gesetzlicher Grenzwert von 3,5 ng/ml THC im Blutserum (angehoben von zuvor ~1,0 ng/ml) nach § 24a StVG. Darüber liegt eine Ordnungswidrigkeit vor (Bußgeld, Fahrverbot, Punkte). Wichtig: Bei tatsächlichen Ausfallerscheinungen kann bei jeder Konzentration zusätzlich eine Straftat nach §§ 316, 315c StGB vorliegen — unter dem Grenzwert bedeutet also nicht automatisch „sicher“. Weil der Wert im Serum gemessen wird (≈2× Vollblut), sind Zahlen über Grenzen hinweg nicht direkt vergleichbar.
Wie Clearhead dein Fenster berechnet
Die Schätzung beruht nicht auf einem Durchschnittswert, sondern auf einem populationspharmakokinetischen Drei-Kompartiment-Modell (Alvarez et al., 2021), kalibriert an veröffentlichten Studien und angepasst an deine Häufigkeit, deine übliche Dosis, deine Konsumform und deine Körperzusammensetzung. Dieser Ansatz pro Matrix und pro Profil unterscheidet Clearhead von einem simplen Zähler — und die gesamte Berechnung läuft offline auf deinem Handy, ohne Konto und ohne Datenerhebung. Alle Details und die Grenzen des Modells findest du in unserer Methodik.
Quellen: Alvarez Y et al., Br J Clin Pharmacol 2021;87(8):3139–3149 · McCartney D et al., Neurosci Biobehav Rev 2021;126:175–193, PMID 33497784 · Karschner EL et al., J Anal Toxicol 2009;33:469 · § 24a StVG (gesetze-im-internet.de). Geprüft am 30. Juli 2026.